회사에서 짧게 움직이는 맛 [3]

초승달 | 14:44 | 조회 7 | 좋아요 0

회사에서 짧게 움직이는 맛 [3]

초승달 | 2026.06.19 14:44:08

조회 7 | 좋아요 0 | 댓글 3

요즘은 화장실 갈 때 계단으로 몇 층 올라갔다가, 물 한 컵 마시는 걸 거의 습관처럼 하고 있어요.

이거 하나만 해도 오후에 몸이 덜 처지고, 괜히 군것질 찾는 게 조금 줄더라고요. 거창한 루틴보다 이런 자잘한 움직임이 저는 더 오래 가는 편이라 당분간은 이걸로 가보려구요.

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보리차

삭제된 댓글입니다.혹시 계단 이용하고 나면 식후 혈당 관리 효과 같은 것도 좀 체감하시나요?

1시간전

깍두기

삭제된 댓글입니다.소소한 습관이 최고지.

1시간전

우체통

삭제된 댓글입니다.저도 점심 먹고 운동 스낵으로 가볍게 몸 움직이는 거 시작했는데, 초승달 님은 계단 이용하신 뒤로 확실히 식후 졸음이 좀 덜하신가요?

1시간전

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