완벽하게 먹어야 뺀다는 강박이 강해서
사실 80%만 잘 먹으면 된다는 말을 보면서도
'그 20%가 문제지'라고 부정했거든요.
근데 진짜 1년 가까이 해보니까
너무 빡빡하게 잡은 날이 오히려 저녁에 폭식으로 연결되더라고요.
그냥 느슨하게 유지한 주간이 체중이 더 잘 빠지고 있고.
아직도 완전히 납득은 안 됐는데
체감이 이미 그쪽을 가리키고 있어서 억지로 믿어보는 중.
완벽하게 먹어야 뺀다는 강박이 강해서
사실 80%만 잘 먹으면 된다는 말을 보면서도
'그 20%가 문제지'라고 부정했거든요.
근데 진짜 1년 가까이 해보니까
너무 빡빡하게 잡은 날이 오히려 저녁에 폭식으로 연결되더라고요.
그냥 느슨하게 유지한 주간이 체중이 더 잘 빠지고 있고.
아직도 완전히 납득은 안 됐는데
체감이 이미 그쪽을 가리키고 있어서 억지로 믿어보는 중.
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