맨날 몸에 좋다는 영양제만 바리바리 챙겨 먹다가
요즘 퇴근하고 하루 마무리에 그냥 짧게 감정 일기 쓰기 시작했거든요.
근데 신기하게 매일 쓰다 보니까
스스로 스트레스 받는 포인트가 딱 눈에 보여서
마음이 되게 차분해져요.
확실히 속 시끄러울 땐
이런 마음 챙기는 루틴 하나 만드는 게
몸 건강에도 훨씬 도움 되는 느낌이에요.ㅎㅎ
맨날 몸에 좋다는 영양제만 바리바리 챙겨 먹다가
요즘 퇴근하고 하루 마무리에 그냥 짧게 감정 일기 쓰기 시작했거든요.
근데 신기하게 매일 쓰다 보니까
스스로 스트레스 받는 포인트가 딱 눈에 보여서
마음이 되게 차분해져요.
확실히 속 시끄러울 땐
이런 마음 챙기는 루틴 하나 만드는 게
몸 건강에도 훨씬 도움 되는 느낌이에요.ㅎㅎ
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