요즘은 11시 반만 되면 방 밖에 폰 두고 들어옵니다.
처음엔 좀 허전하더니, 막상 그렇게 하니까 쓸데없이 화면 붙잡는 시간이 확 줄었네요. 저는 이런 게 영양제보다 낫더군요, 몸이 먼저 반응하는 쪽이 제일 믿음 갑니다.
천천히 내쉬는 호흡 5분 하고 나면 잡생각도 덜 붙고, 다음 날 아침이 덜 멍해서 이만하면 괜찮다 싶습니다.
요즘은 11시 반만 되면 방 밖에 폰 두고 들어옵니다.
처음엔 좀 허전하더니, 막상 그렇게 하니까 쓸데없이 화면 붙잡는 시간이 확 줄었네요. 저는 이런 게 영양제보다 낫더군요, 몸이 먼저 반응하는 쪽이 제일 믿음 갑니다.
천천히 내쉬는 호흡 5분 하고 나면 잡생각도 덜 붙고, 다음 날 아침이 덜 멍해서 이만하면 괜찮다 싶습니다.
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