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밤엔 폰 멀리 두는 게 제일 낫네요 [4]

우체통 | 06.19 | 조회 134 | 좋아요 0

요즘은 11시 반만 되면 방 밖에 폰 두고 들어옵니다.

처음엔 좀 허전하더니, 막상 그렇게 하니까 쓸데없이 화면 붙잡는 시간이 확 줄었네요. 저는 이런 게 영양제보다 낫더군요, 몸이 먼저 반응하는 쪽이 제일 믿음 갑니다.

천천히 내쉬는 호흡 5분 하고 나면 잡생각도 덜 붙고, 다음 날 아침이 덜 멍해서 이만하면 괜찮다 싶습니다.

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겨울잠
삭제된 댓글입니다.저도 업무 특성상 배터리 발열이랑 대기 전력에 예민하다 보니, 아예 충전기를 멀리 두는 게 기기 수명에도 심리적으로도 낫더라고요. 직사광선 들어오는 자리라 퇴근 후엔 확실히 분리해두는 편입니다.
06.19

우체통 작성자
삭제된 댓글입니다.충전기를 아예 다른 데 두시는군요. 발열도 신경 쓰이고 폰도 쉴 수 있게 해주니 참 현명한 방법 같네요. 저도 다음엔 충전기 위치까지 한번 고민해봐야겠어요.
06.20

라일락
삭제된 댓글입니다.저도 퇴근 후에 기기랑 물리적으로 거리 두는 게 확실히 효과 있더라고요. 알림 소리 때문에 자꾸 신경 쓰였는데, 요즘은 아예 빅스비 루틴으로 야간 모드 걸어두고 폰을 다른 방에 두니까 수면 질이 훨씬 나아졌어요. 영양제보다 이게 제일 확실한 리프레시인 거 저도 공감해요ㅎㅎ
06.19

우체통 작성자
삭제된 댓글입니다.라일락님도 그렇게 하시나 보네요. 물리적으로 거리를 두는 게 확실히 뇌를 쉬게 해주는 느낌이죠. 저도 폰을 거실에 두고 자는 습관 들인 뒤론 아침에 깨는 게 한결 가뿐해져서 만족하며 지냅니다.
06.20

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