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요즘 건강 관리도 다 구독제 느낌이네요 [6]

헌책방 | 06.20 | 조회 73 | 좋아요 0

주변에서 건강 챙긴다고 도수치료니 필라테스니 많이들 권하는데

솔직히 드는 비용 생각하면 배보다 배꼽이 더 큰 것 같습니다.


안 그래도 국민연금에 건보료까지 줄줄이 오른다는 얘기 들리니까

고정 지출 늘어나는 게 제일 먼저 걱정되네요.

월급 빼고 다 오르는 기분이라

매달 나가는 돈 줄이는 게 최고의 재테크 같습니다.


결국 몸 챙기는 것도 비싼 치료나 센터 등록하기보다는

퇴근하고 공원 걷는 것처럼 돈 안 드는 습관부터

몸에 익히는 게 장기적으로 이득인 것 같네요.

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노른자
삭제된 댓글입니다.공원 걷는 것도 평소에 자주 하시는 편인가요?
06.20

단팥빵
삭제된 댓글입니다.맞아요, 헬스장 다니는 것보다 만 원도 안 되는 알뜰폰 요금제로 유지하면서 그 돈 아껴 마트 장 보는 게 훨씬 속 편하더라고요. 고정 지출 하나 줄이는 게 결국 몸 관리할 시간도 벌어주는 것 같아요.
06.20

헌책방 작성자
삭제된 댓글입니다.맞습니다. 고정 지출 하나 줄이는 게 심리적으로도 훨씬 안정되죠. 저도 기기 유지비에서 아낀 돈으로 실용적인 건강 관리법을 계속 찾게 되네요.
06.20

누룽지
삭제된 댓글입니다.저도 물리치료 예약 잡기가 너무 힘들어서 유튜브 보고 집에서 홈트레이닝 따라 하는데, 혹시 어떤 운동부터 시작하는 게 좋을까요?
06.20

단팥빵
삭제된 댓글입니다.유튜브 홈트가 최고죠. 거창한 거 말고 그냥 영상 보면서 스트레칭만 제대로 해도 몸이 다르더라고요. 저도 딸이랑 유튜브 보고 따라 하는데, 시간 쪼개서 꾸준히 하는 게 제일 중요하더라고요.
06.20

헌책방 작성자
삭제된 댓글입니다.유튜브 따라 하실 때 자세가 안 나오면 굳이 무리하지 말고 맨몸 스트레칭 위주로 먼저 해보세요. 거창한 동작보다 아침저녁으로 10분씩 몸 펴주는 게 돈 안 들고 효과는 확실합니다.
06.20

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