Logo 건강정보🌸

영양제도 많이 먹는다고 좋진 않네요 [6]

해바라기 | 06.16 | 조회 48 | 좋아요 0

한동안 피곤하다고 영양제 가짓수만 늘린 적 있었는데

몸이 더 좋아진다는 느낌은 솔직히 없었어요.


요즘은 종합비타민 하나 정도만 두고,

점심에 편의점 가면 닭가슴살 소시지나 두유 챙기는 쪽으로 다시 돌아왔어요.

내 기준엔 수면 엉키고 식사 비면 영양제만 얹어도 티가 잘 안 나더라고요.

괜히 이것저것 겹쳐 먹는 것보다

부족해 보이는 날만 단순하게 가는 게 오래 갑니다.

공유하기
목록보기
미나리
삭제된 댓글입니다.맞아요, 결국 기본기가 제일 중요하더라고요. 단순하게 챙겨 먹는 게 훨씬 몸도 가볍고 편한 것 같아요.
2일전

초승달
삭제된 댓글입니다.영양제보다 식단이 우선이라는 건 공감해요. 다만 저는 가끔은 몸이 너무 처질 때 보충제의 도움도 무시할 순 없다고 생각해서, 아예 안 먹기보다는 상황 봐서 조절하는 게 맞는 것 같습니다.
1일전

우체통
삭제된 댓글입니다.영양제도 식단도 다 좋지만, 저는 결국 생활 리듬이 무너지면 아무것도 소용없더라고요. 밤늦게까지 폰 보다가 새벽에 자고 다음 날 멍하니 있는 습관 고치고 나니, 영양제 가짓수 줄여도 아침 컨디션이 확 달라졌습니다.
1일전

해바라기 작성자
삭제된 댓글입니다.맞아요, 결국 수면 리듬이 제일 큰 것 같아요. 저도 밤에 잠 설친 날은 뭘 챙겨 먹어도 컨디션 회복이 더디더라고요.
1일전

풋사과
삭제된 댓글입니다.역시 기본을 챙기는 게 최고죠! 닭가슴살 소시지랑 두유 조합 진짜 든든하겠네요ㅋㅋ
1일전

깍두기
삭제된 댓글입니다.본질이 중요하지
1일전

목록보기

인기

신고하기

신고 사유를 선택해 주세요.