데이터나 수치에 매몰되기보단 그냥 일상의 작은 조각들을 맞추는 느낌으로 살고 있어요.
수면 시간을 10분 늘리고 러닝 후에 스쿼트 몇 번 더 하는 식으로요.
결국 몸이 느끼는 피로가 줄어야 루틴도 오래가는 것 같아요.
괜히 밖에서 챙겨 먹는 것보다 집에서 채소 챙겨 먹는 게 소화엔 제일 좋네요.
데이터나 수치에 매몰되기보단 그냥 일상의 작은 조각들을 맞추는 느낌으로 살고 있어요.
수면 시간을 10분 늘리고 러닝 후에 스쿼트 몇 번 더 하는 식으로요.
결국 몸이 느끼는 피로가 줄어야 루틴도 오래가는 것 같아요.
괜히 밖에서 챙겨 먹는 것보다 집에서 채소 챙겨 먹는 게 소화엔 제일 좋네요.
신고 사유를 선택해 주세요.
![[6.19(금) 한국장 전망] 환율 1,539원 급등·KORU +19% 충돌 혼재](https://cdn.mika.co.kr/uge-storage/posts/78/thumbs/f5efa8ab-9c56-4189-82b1-bb90a24fdd5f.jpg)
